Me giàu vitamin C, vitamin B, canxi, sắt, kali, mangan và chất xơ. Ngoài ra, me có đặc tính chống viêm và chống ôxy hóa, hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe thường gặp.
Giảm cân
Me chứa axit hydroxycitric làm chậm quá trình sản sinh chất béo trong cơ thể. Ăn mẹ giúp bạn không ăn quá nhiều, tránh tăng cân.
>> Xem thêm: Dấu hiệu và cách phòng ngừa tình trạng đột quỵ
Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường
Me giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Uống nước me hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường.
Giảm mức cholesterol
Mẹ có đặc tính chống ôxy hóa và giàu chất xơ giúp hạ mức cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tìm.
Ngăn ngừa ung thư
Me giàu các chất chống ôxy hóa và axit tartaric, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Giúp kiểm soát huyết áp
Me giàu sắt và kali giúp kiểm soát huyết áp và ổn định quá trình tạo hồng cầu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Me giàu vitamin C và các chất chống ôxy hóa, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng.
>> Xem thêm: Tăng cường sức khoẻ chỉ với 1 ly nước gừng mỗi ngày
Cải thiện tiêu hóa
Me giàu chất xơ như pectin và tannin, giúp cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Không có nhận xét nào: